17 ноября, 12:09
Как наесть на завтрак на 600+ккал?) Легко?
Яблоко
Стейкхаус из бургер кинга (220гр, на 623ккал) да, да. ???
Кофе американо с сиропом +лоулактозное молоко
Проспала треню((( растроилась ? ибо очень хотела именно на эту - степ начальный уровень, с другой стороны, отдохну доп день ибо ноги до сих пор (с пн!) болят адово после лоувер боди. Завтра: силовая+ новенькую треню попробую на пресс и спину + растяжжжка??
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Зато вкусно))
Клякса, да, я очень хотела?)) так что норм. Но полезно кстати осознавать, что этот прием пищи = почти половина моей калорийки в день)
Chiffa_ld, дааа, хочу купить сироп для кофе домой, правда не знаю сколько в нем калорий, раньше не заморачивалась и не смотрела)
Клякса, Ну стандартно они ( типа жидких, в банках с помпой или просто) 300-350 в 100мл, но в кофе мне кажется, больше 20мл перебор), так что это будет где-то 70ккал, не больше. Жить можно?
Chiffa_ld, Как только пройду марафон без кофе куплю)) Амаретто клевый сироп