Интересное чувство - после нескольких дней послабления в питании я задумываюсь, " а мне это надо?.." и двойственный ответ: да, потому что стройной и легкой я себя чувствую гораздо лучше/ нет, потому что контроль еды поднадоел и появилось чувство, что "и так ничо"?
Скорее всего, я выберу первый вариант, ибо мне нравится то, как я сейчас выгляжу и если бы я не занималась питанием и тренировками (все же я хочу купить абонемент...домашние тренировки для меня не вариант..ну только как дополнение мб) - я бы не была уверена, что у меня получится. Сложно представить, но раньше мне казалось, что 60кг - это мой предел мечтаний) сейчас даже 50 не воспринимаю как нечто не достижимое
Пусть с перерывами - но все же я движусь к какой-то цели? и у меня есть какая-то тактика))

Наверное, некоторые девочки-фанатики похудения сочтут меня слабаком, но я совершенно без зазрения совести отодвигаю свою цель в 55кг еще на месяц. Я не люблю делать чтото к какой-то дате/празднику/событию. Но предположительно хочу 55 к нг. Да, затем будет множество праздников, а значит привес неизбежен, но хотелось бы до начала нг достичь этой цифры и ментально взобраться на пьедестал и взять медальку..пусть шоколадную, за успехи и старания?
Абонемент достаточно дорогой..но там басик..а это просто моя мечта-мечтецкая!!! Хочу научиться правильно и хорошо плавать. И это именно тот вид спорта, в котором я уверена на все 100% — он идеален для стройнения, опорно-двигательной системы и цнс. Успокаивает нервы, подтягивает руки и ноги, шикарное кардио увеличивает объем легких, а значит кислорода в крови, а значит улучшает метаболизм.. о чем еще можно мечтать?!???

Ну а если вернуться к реальности.. сегодня примерный рацион:
Завтрак- два бутера с сыром, кофе
Обед- оливье... да да ?? лазанья, киндер буэно, кофе
Еще перекусы всяческие: сырок, оливье.. я не знаю, что со мной, так на него пробило( весь день доедаю. Слава оливье, доела! Завтра его не будет
Ужин: лазанья (на самом деле ее мало за день грамм 100-150 не более, все равно кнчн не диетично:)
Перекус сейчас : соевое молоко с ванилью (наиболее диетичное нечто за день)
Не считала порции и граммы на весах, ибо не было батареек лолололол?

Завтра никакой "новой жизни" не предвидится, но скорее всего вернусь к подсчетам и с новыми силами. Не удержалась сегодня с утра взвесилась, но не удивилась, 57,9 (надо сливать отеки и убирать лишнюю еду из жкт)

Кстати, может завтра вообще разгруз сделать? Никогда не делала.. посоветуйте, пожалуйста, что-то граммотное (молочку не ем, тока ряженку если..) яблоки (0,5кг+ряженка 1л? Как думаете, будет норм?)