Ну дратути)))0) как говорится.
Спасибо всем, дорогие котики, за похвалу и внимание за предыдущий пост с моими картинками ???
Теперь по делу: чистого взвеса не было, но по моим ощущениям вес ок. 58-58,5. Молодой человек вчера весь вечер прищуривался на мой животик и спрашивал "ничего же ты не скрываешь, да? Никаких сюрпризов..?" Лол???
Крч, нажрала я. Хуже всего пошли: буженина (много соли и жира), сыр (аналогично), майонез (боль в области печени и тяжесть преследовали три дня?), алко-фест.
Отеки, вода и еда в жкт. Это не жир во всей его красе, я более чем уверена, хотя в весе прибавка почти на 1,5кг. Но это скорее следствие. Причины: сейчас мое внимание переключилось на учебу к сертификату + мой "отпуск" от гипер-контроля ккал затянулся, и на сегодняшний день составляет неделю. То есть я за какую-то сраную сорри неделю сбила себе водный обмен и натрескалась? да лан.. вот это неприятность. И - очень немаловажный момент - перестала двигаться, заниматься. Крч, все очевидно, никакой мистики.

Ну, новую жизнь я естественно не начинаю, но сегодня железно вписываюсь в 1250 + кардио дома (-200ккал)

Пока я не знаю как жить нормальной жизнью, поэтому выбираю снова контроль. Без него я просто не понимаю -когда ем, что ем, зачем ем.
Спорт — я счастливый обладатель новенького абонемента в новенький крутой зал с басиком достаточно близко от дома ????? поэтому завтра же пробное занятие утром. Не могу пока выбрать... но что-то слабенькое, умеренное, для раскачки от недельной спячки и жрачки) и мне кстати положен один урок с тренером??? няняня