Утром у меня сходить на треню не получилось, но наконец-то дошла вечером?? нуууу "треней" это сложно назвать.. зато селфи сделала?? когда увидела все разнообразие тренажеров и несколько этажей всего всякого..я афигела и побежала к единственному нечто, что было мне знакомо - дорожке и прочим кардио-штукам?
Ходьба -35 мин, 6,5км/ч
Бег интервальный - 10-12мин, 8,5км/ч
Степпер (имитация подъема по лестнице) - 10мин
Общий расход ккал -450

Подошла к тренеру — на следующей неделе с ней занимаюсь, пока не знаю когда. Она такая строгая?? прям страшно))
Отругала мое бесцельное "хождение" в зал) ну я и не сомневалась, я в тренажерку реально максимум на дорожку хожу..надеюсь, строгая Юлия меня научит чего там надо делать??? Жаль, что включено только одно пробное занятие, а потом если будет желание =1150р за одну треню..?
Жрать после зала хочется адски) сделала гигант-салат с курой