Офигеть...разница реально оч заметна... забудь о целях,делай то,что тебе нравится. Это же замечательно,что ты хочешь заниматься спортом. Вот и занимайся,кушай правильно и будет тебе счастье?

Между фотками разница 3 кг??

Разница по кг, кажется что больше 3?

Виктория2195, Посмотрела по умным весам - даже меньше, ок. 2кг разница...? видимо, поэтому мне морально сложно признать свои достижения:))

смотришь на фотки, и кажется , что похудела на кг 10)) продолжай в том же духе, занимайся спортом, раз тебе это нравится. тогда похудеешь еще, и не будет сомнений?

Надежда8195, Посмотрела, 2кг разница..))
У меня такое телосложение, что каждый кг виден) равномерно по всему телу распределяется. Не знаю, радоваться ли?

Chiffa_ld, Конечно радоваться, что равномерно.Это ж лучше чем в какой то одной

Алиса в стране Жирёз, Я люблю бургеры, макарошки и вино, и множество других увлекательных гавняшек? в этом и проблема. Если я перестану питаться в дефиците ккалорий, то быстро наберу свои 60 и защитный жирок повсюду. При моей нагрузке я не поддержу вес на нормальном (более 1500-1600ккал) питание.
Я очень надеюсь на новый абонемент и на завтрашнюю треню с преподом, хочу чтобы тело само привыкло заниматься и было счастливо ?

Это только на дефиците ккалорий так похудеть, да уж.по ото видно жирок то с живота явно спал, визуально уменьшился, растаял. Но рщ любите вредненькое, мышцы нужны конечно.Вот это прально подметили.

Мне бы такую разницу, когда я "просто не обедала"? Очень заметно! Но в плане восприятия себя у многих есть проблемы. Мне кажется, у меня мои -почти 20 незаметны тоже( Так что слушай нас, со стороны виднее, я это давно поняла)

МФ, Ну я утрируюконечно, я все же занимаюсь кардио достаточно часто (2р в неделю в среднем), просто это из серии кривого зеркала. Всегда кажется, что делаешь недостаточно, поэтому и результат списываешь на "как-то получилось"? хз что это. Перфекционизм или банальные психопроблемы)

RitAlisa, Мдя.. вот и подруга сказала, "да какой к фигам ракурс?! У тя ребра и пресс уже.." и немного даже стремно что она на столько удивлена.. на столько человек привык к моей миленькой покрытой жирком тушке?
Да, у меня вот тоже - смотрю на фоточки с 78кг..смотрю на 65, смотрю 60, и сейчас... да, конечно 78 - это ад. Но.. как бы выразиться точнее... внутри я все такая же? с теми же тараканами.. (да и я все еще уверена, что это не я сделала, а так "само получилось"? ) это не сделало меня счастливее)) мб это и хорошо. Ведь плохо, когда возлагаешь на внешние изменения чрезмерные надежды - вот похудею, буду счастливой, меня полюбят, я полюблю

Chiffa_ld, Ну так нужно выходить из дифицита каллорий( Так невозможно всю жизнь питаться

Алиса в стране Жирёз, В этом план)) ?

Офиренно! Ты молодец??

Ирина 💕, Спасибо большое? еще б себе это вбить в голову)) что я молодец, и что я чего-то достигла)

вообще ? это очень очень круто) разница будто и в правда кг 10) Ты большущий молодец ☺☺☺

Потрясный результат?

Виктория2195, спасибосики?

Нуська, Спасибо))) знаешь, вот все же да, я согласна, отчасти я конечно молодец, что старалась, что-то делала (и еду корректировала, и кардио занималась достаточно регулярно), но все-таки это еще и моя комплекция+прошлое спортсмена))) ок.5 лет (с 5 до 10л) балета, в школе с 12 до 15л спортивные танцы (хип-хоп и техно) на уровне выступления, потом все к сожалению слила((( естесно меня разнесло ? - но все это заложило хорошую комплекцию⁣, осталась растяжка и общая способность быстро сбрасывать.. , но ⁣все же балет это не совсем "правильный спорт", да и давно это было... моя основная проблема - отсутствие каркасных мышц ( поэтому я супер-быстро набираю. И именно поэтому на мне каждый кг веса сильно виден. Мышцы для меня создать... это вот проблема-цель номер один на сегодня???

Разница есть и она просто шикарная ! Ты такая молодец ! Продолжай в том же духе и с настроем полным решительности !!!?

outfrom, ??спасибочки) вот как раз вчера щанималась с тренером, она меня уму разуму учила) теперь составлю программу и вперед ???

Chiffa_ld, Молодец, и учись видеть свои результаты, а то быть беде !!!!!!!