Попно-ножный чт - done?? наконец-то сделала жим ногами лежа и попочку стоя.. мне так жаль, что я не могу делать присед?? это же святая святых нагрузок на ноги и попу((( прям иногда плакать охота.. но нет! Мб чз годик смогу, кто знает)
Как в том анекдоте... я птица сильная.., но такая дура?? крч, я не заметила, как поехала на треню с перерывом в еде более 4х часов + видимо, опять давление из-за чудесного °авна за окном - мне стало оч плохо на моем заключительном кардио, пронзительная головная боль.. жесть?
Сразу после побежала за батончиком и сырком, чем угодно, тока чтобы повысить глюкозу.. стало чуть получше..но не на много(( давление 85/57 .. ????? какого лешего( гребанный Питер с его гребанной погодой..ааррр?? лан. Кофе!! Май бразар!
Обед получился сумбурным из-за этого, но в целом пока все идет нормално. Кстати, решила временно позаписывать рацион, так что вечером грядет мой первый полный пищевой отчет?? бойтесь, смертные!! ??
На фото мой второй обед, после экстренных углеводов - два жаренных яйца на тостах + черри + кофий

Всем бобра!