День без кофе идет хорошо) без кофеина в медикаментах не обошлось, но пока все ок. Из-за бессонницы этой ночью пришлось поспать днем, проснулась как на фоточке?? но чз часик отошла..
Питание так себе, вечером надо добрать белка. Рацион запишу перед сном)
Давление—
После завтрака и 5-минутной прогулки до остановки- 86/55 11:20
Сразу после дневного сна, 78/55 14:00
После чая с бергамотом, шоколадки и вазобрала 103/80 17:00

Вазобрал песес дорогой?? но это одно из лучших средств для регулировки сосудистых хреней. Жаль, его нельзя принимать долго( цитрамон как альтернатива для повышения АД, но он с анальгетиком и вызывает привыкание? и выводит калий, поэтому тоже длительно нельзя.
Решила, что после нг обязательно схожу к неврологу и кардиологу. Я думаю, что это все же цнс, а не сердце, но лучше перебдеть)) сестра спросила:"может, похудение?" Не знаю. Это маловероятно, я занимаюсь кардио и не скажу, что прям сильно плохо питаюсь.
Еще калий попробую вновь повысить в потреблении, из минералки, семок, мяса и бананов))?

Предновогодний тлен немного сменился предновогодним желанием приборки и стремлением завершить недоделанные задачи. Без фанатизма конечно, но хотелось бы в новый год без лишнего головного мусора??