Дратути🐱 я жива) ну не до конца, но как минимум сегодня я восстановила калораж и вроде как режим, но все равно пока голова на нурофене, нос на квиксе и платке, а мозги не на месте😓
Поплакалась Nat, спс, дорогая, за выслушивание моих сопелек) я не знаю, что это за идиотская настройка на "я должна быть полезной", скорее всего от моей матери, а ей от ее. Это жуткое, разрушающее чувство никчемности при малейшем расслаблении и лени( я заболела, вроде как объективная причина для послабления, но психика сразу включает эту херь, еще и за то, что залипла в комп игрушку.. уникальное стремление унизить себя и втоптать в грязь всего лишь за то, что несколько дней я не занимаюсь, не тренюсь, не делаю домашние дела и не готовлю. Все, списываю себя сразу же в утиль) не знаю, что это, но это чудовище такое сильное.. просто гидра самая настоящая, отрубишь одну голову, вырастает три..
Из-за болезни и уныния ничего не готовила, так что мы с мч питались заказной пищей( я этим не горда, но пытаюсь себя простить😅
Гипер-активного сдвига пока не намечается, это хорошо. Питание сегодня планирую еще разок и все. Суммарно на 1200, не больше. В сб взвес. Набрать я не успела, максимум отек. Должен уйти.
А вообще, все беды и истерики от потери контроля - над едой, над телом, над временем, над головой.. ужасное чувство( надо вылезать из этой ямы🐍