16 января, 10:24
57,7 и +700 за неделю +/-
Это более чем хороший результат, ибо слив сегодня воду, я получу совсем небольшой привес, казалось бы, совсем же не оч хорошо ела (в среднем на 1800-1900), анн нет💪🙆😅
Может, это уже мышцы😱😱??)))) Начали тратить) хз
Думаю о hsgd+300 (впервые увидела у ДиДи и задумалась😏) и субботний чит - пока как-то так. Калорийка мне нравится (ниже 1100 там нет, в среднем 1250), сб надо оставлять, полюбэ)) мы в этот день вместе с мужчиной читим. Единственное, надо постараться слушать организм в этот день, ибо очень часто мне не хочется, а я запихиваю в себя еду по принципу чит жеж, надо много и вредно!!
Пока все планы
Всем котиков!!! 😽
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Сидела на ней когда-то пару недель, когда ещё питалась на 800-900 ккал, она мне казалась тогда обжираловкой? Тем не менее, немного сбросила тогда. Удачи, если решишь!)
RitAlisa, Ну мне она пока симпатична по калорийности, но сб я чит оставлю - святое дело, при такой калорийности надо будет глюкозу восстановливать)
Но посмотрю, что как, по ощущениям??
Там если с пн начать, то самые калорийные дни выпадают на выходные))
DiDi11, Это кстати да, но я пока думаю, что сб оставлю как обычно без подсчетов, а все остальное по табличке)