17 января, 21:09
Хомяк прикольный 🐹 няшный—
Из минусов - мало продуктов в списке поиска (лайфсам гораздо больше), однако если вы как я, в принципе, едите одно и то же, можно вбить свои главные продукты - и все))
Еще один нюанс, не совсем минус, но ограничение - нельзя изменить калории или бжу (в лайфсаме можно кастомизировать) т е выбираем диету, вбиваем пол, вес, стиль жизни и хомяк считает. У меня получилось (2р в неделю спорт, 57кг, ) снижение веса на 1700 ... эм)) странно. Мне iifym считал 1700 на поддержание.. 😓 блин, все эти подсчеты такие разные)) чеснслово😒
В любом случае, пока у меня hsgd+300, пока не надоест.
Сегодня съездила в зал, лол) в два раза людей меньше, чем 3-5го числа... новая жизнь, видимо, подошла к концу😅😂 вместо силовой сделала очень щадящую кардио треню в качестве возвращения в режим) тело не тяжелое, но общий дух не боевой какой-то, да и на еде 1200 я не рискну делать серьезные и долгие упражнения)
После раздумий и ваших няшных советов😽 о моих жиро-руках и дрище-спине, я подумала, что надо бы пользоваться домашним инвентарем мужчины и научиться делать подтягивание с широким хватом, а так же його-подруга советует регулярно делать чатурангу (это вторая картинка,)) тока с вариантом с колежками на полу - тока регулярно обязательно, и посмотреть чз месяц, чокак🙆😃
Всем сладких снов и котиков!🐱
что это за милое приложение?
И мне интересно ))
RinaVi, Называется незамысловато "Счетчик калорий")) и просто хомяк нарисован
Svetorada_83, "Счетчик калорий", смотри на картинку, ищи хомяка))
Совершенно случайно увидела) долго разбиралась в том, как ввести продукты..чот недоработано немного, но все равно мимими🐹
Так много белка?
Жирный Пирожок, По их логике, ага)) я выбрала "низкоуглеводная" и он мне выдал такие подсчеты.. ну я предполагаю придерживаться его нормы углей, а остальное - по ощущениям. Пока я не предполагаю так есть, но как только увеличу трени, попробую жиры и белки добирать. Но 170 - это прям оч много, у меня мч так ест с его 90кг))
Chiffa_ld, Я пересмотрела все схемы, самая хорошая- это вроде первая, но все равно белка дофига)
Мне чет не понравилось)
Жирный Пирожок, Я тока из-за хомяка)) подсчеты свои буду ставить все равно
Шикарный хомяк!!! 😂😂😂
Жаль, конечно, что нельзя самостоятельно выставить желаемое количество ккал.
VersoLaFelicita, Да, в нем на самом деле много недочетов, так что лайфсам я буду как основу использовать, в частности чтобы нацти схожие продукты и в хомяка занести) а, и воды нет(( жаль
Но так, для поднятия мимимишности, самое то🙆🐍
В тренажерном зале нет гравитрона? (Тренажер для подтягиваний с противовесом) Я на нем подтягиваюсь, тк свой вес не могу поднять, до этого пробовала на резинке - тоже не то) Спина и руки хорошо работают.
Эта чатуранга чем-то напоминает планку)
Счетчик странный, углеводов мало, белка слишком много...при этом чтобы усвоился белок нужны углеводы.
Клякса, Скорее всего есть, но я ж нуб)) надо будет у местных кочек или инструкторов спросить если что)
Да, смысл тот же, держать корпус параллельно с полом, но в планке меньше руки чувствуются, я ее достаточно легко держу, а это вот нифигово сложное для меня упражнение, трицепс горит потом ) и колежки надо на пол, иначе в суставе чувствую напряжение.
Счетчик явно не доработанный, мало программ и все они не оч( ну я уже знаю, что мне надо в плане бжу, так что норм))
Как-то так выглядит)
Надо попробовать дома)
Клякса, Я верхнем блоке вроде делаю, но по картинкам я сомневаюсь он ли))) такой вроде видела в зале 🐍
Мч делает на турнике дома с лентой и противовесом, я вчера попробовала естесн без веса и с лентой, но мне скорее всего две ленты надо, на одной даже самой сильной которая полвеса моего убирает я не подтянулась😒
Chiffa_ld, Не, это другое) Они по-разному выглядят, но по сути ставишь колени на платформу, которая помогает подтягиваться.
Муж дома просто на турнике подтягивается, я висеть максимум могу))) На кроссфите типо подтягивалась на двух резинках, но меня шатало в разные стороны и смотрелось комично) Сейчас подтягиваюсь с противовесом 35-32 кг (т.е. где-то 20 кг еле тяну))
Круто, давно уже пользуюсь!🚴