Ну ничего, иногда реально проще начать всё заново, чем продолжать дальше "типа всё нормально", хотя на самом деле ты каждый раз будешь вспоминать что уже подпортила график, уже не будет так идеально, как хотелось бы. Рада приветствовать снова в ряды этой замечательной системы, мне она очень понравилась. Говорят еще хорошо метаболизм расшатывает, да и если ешь на 1300, то совесть не мучает.

Диана :), 😽 я тоже рада, что ты нормально кушаешь) до сих пор вспоминаю твои страшные планы и размышления о 10-дневном разгрузе... 😯
Меня смутил мой небольшой зажор на пт-сб-вс... а не маловато ли для меня этот калораж с учетом спорта? а не было ли это следствием недоедания на неделе? пока не знаю, связано ли это, или просто поддалась влиянию мч и мы опять друга на друга передали свой "забей, чувак, давай поедим вкусняшек")
Если я почувствую под конец недели опять серьезный голод или недомогание при занятиях, то кажись все - хватит баловаться) надо опять на свои 1400-1500 кушать
совесть меня, на самом деле, даже на 1900 не мучает..)) мучает цифра на весах, что тоже не правильно! надо избавляться от этой порочной связи между цифрой и настроением..😤 +кг/-кг , даже 2 кг - ведь это ничего не значит, вода/еда и прочее... и все равно, это так влияет(

Chiffa_ld, Так обо мне беспокоишься 😚 Как же это мило и приятно 😘
Честно, размышления не утихли, но надеюсь что ⁣HSGD эффективно себя покажет и я смогу спокойно отказаться от этой затеи.


Видимо, ты действительно психологически была не готова сократить суточную норму, по этому и столь импульсивно поддалась на провокации (свои, парня и т.п.).
Я держусь на плаву, только потому что мне комфортно. А комфортно ли тебе :? Подумай над этим. Может все таки тогда и не стоит баловаться :? Вернешь стабильность, проще будет планировать питание (лично я, слегка теряюсь в расчётах). А если ты еще и худеешь на 1500, то отбрось сомнения.

Я даже если на 10 калорий превышаю норму, то казню себя, так что ты в этом плане умница. Мне трудно представить что бы я поднялась так высоко (до 1900) без мучительных домыслов что это не правильно. Ох, хотелось бы научиться такому "⁣безответственному" поведению, сама боюсь цифр на весах.