9 февраля, 12:01
Почему я не могу придерживаться маложора? Думаете, все упирается в силу воли? А вот нет) Все просто - мое тело не собирается терпеть этот булшит😅
Сегодня я думала сделать легкий завтрак - стаканчик ряженки, стаканчик активии с черносливом. Не ради даже похудения, просто так, думала - пообедать рано. Ок, сижу, пью. Встаю и меня ведет в сторону.. думаю, окееей.. 130/107 крч, гипотермия, вся дрожу, голова болит. Поела, углеводы, мучное, сладкое - жахнула на 600кк, ну плавно перетекла в обед. И - все норм. Сразу стало лучше✌
Мораль - надо кушать, девушки. Даже если вам кажется, что все норм, и у вас нет подобной реакции организма на недостаток еды (особенно, если у вас крепкое здоровье.. пока..хехе😌 черный юморок), все равно - надо. Особенно завтракать, плотненько и сытно и может даже с чем-то сладеньким😘
Хорошего дня🖖
Вот да 👍🏻
Вообще надо есть, чтобы худеть🍏
Это да))), лет 5 назад я бы даже и не ощутила легкий завтрак.а сейчас: 😱жрать, хочу нормально есть, и кашку, и чаек со сладеньким, и яичко/салатик схрумкать.
Короче.лучше есть.и есть вкусно и качественно.
Milya, Ну да, но некоторые даже нехудеющие - особенно студенты - не завтракают и им норм, я сама такая была какое-то время.. не замечала вот эти симптомы, потом пару раз падала в обмороки😌 глупая была, щитопаделать)
Goosel, У меня завтрак стандартно 400-500кк✌)) самый плотный прием пищи, могу вообще до 13 наесть под 1000, а потом уже и не хочется так много есть
Chiffa_ld, Сама так делаю, ибо поспать подольше мне хочется больше, чем поесть. А эти "ну ещё 5 минут и встаю" превращаются, в "мать- моя женщина, я ж только умыться теперь успею"😂.
Но! Если я утром вот так делаю, то придя с универа, сметаю всё на своём пути.
Тем не менее, я над этим работаю)
Когда нужно сдавать анализы на голодный желудок, потом целый день плохо себя чувствую((
Я лучше встану пораньше и спокойно поем, и лягу раньше)
А где котик? 😮 Ну, ежик тоже ничего. 😁
Раньше могла пить 6 чашек кофе, курить как паровоз и тусить всю ночь, а сейчас не поем нормально и вовремя не посплю, кидает из стороны в сторону. Вот что экология и мерзкое ГМО делает! (ирония и сарказм). 😄😄😄😄
💖 Lady Exclusive 💖, Все от компутера😁😁 я раньше тоже могла и то, и то, и так, и эдак) и утром огурцом куда-то ехать. Усе. Старость, наверное)) хз. Износ организма рано или поздно настигнет всех, кто как изнашивал, видимо)
Ежика чот захотелось, да :3
Ты права. Я вот несколько лет приучалась себя завтракать, раньше не могла и капли воды в себя с утра влить. Хоть обмороки прекратились, и то прекрасие.
Поддерживаю 👏 Я раньше не завтракала и на большой перемене налетала на булочки. Вот явная причина моего ожирения 😄 Сама теперь сложно переношу отсутствие завтрака, если конечно это не разгрузочный день (скорее всего моральная подготовка влияет).
Здорово что твой организм не молчит и подталкивает тебя действовать правильно.
Да, кушать надо) меня штормит, если один прием пищи пропущу