От ленты сегодня я чувствую себя старой))) и меня немного укачало от обилия постов и фоточек) Девушки, вэлком??!! "к лету", не "к лету".. главное - желание И систематичность)
У мч три дня работы из дома, по принципу - если позвонят, надо работать, если нет - нет, но надо все равно быть в 15мин от компа все время)))) это похоже на домашний арест с датчиком на ноге?
— — — —
Немного туплю, день тянется.. с едой все хорошо, правильной идеей было заранее подумать о рационе на день) перед сном отчет.
Хочу почитать хотя бы одну главу по учебе... но меня охватывает оцепенение и ужас, когда понимаю, что через 25 дней сдавать сертификат... но еще больше страшат будущие собеседования или их отсутствие.. с одной стороны, от меня никто не ждет высот на начальную должность, но и знаний надо нифигово так показать.. отсутствие же предложений будет означать, что во всем было мало смысла..блин)) глаз задергался от всего этого и от кофеина?

58,7 - итого набор за последние две недели плюс нг = +1,8кг. "Не жалею, не зову, не плачу"(с) ? Понятное дело, что поддержание провалилось, но в принципе, все не так страшно?
Первый этап - неделя "маложора" до 1200- начался??

Иииии...продолжаем!?
Продолжаю похудение, сдалала перерыв на поддержание, но чот неудачно.. по статистике ела в среднем на 1800 вместо 1600 вот уже недели две?, и по моим прогнозам завтрашнее взвешивание покажет 58( в лучшем случае)) но посмотрим. За последние дня три, без записей калорийности, на глаз ела по 2,500.. так что 58 это еще будет "отличный" результат?
Как и у многих, у меня также кипит в попце желание "чистого листа", но все это бред)) сорри, девочки, я имею в виду для себя. Я в это не верю) чистые листы никогда не срабатывают, только создают дополнительное разочарование от того, что ты - это ты, что 31/12, что 01/01..)
Однако планы все равно хочется хоть немного наметить, сделать, так сказать, "дорожные карты"))
Цель - как обычно - С - систематичность?
Задача 1 - разобраться с привесом от последних дней, убрать отек и лишнюю еду из жкт. Период - неделя.
Задача 2 - скорее всего 1200 для меня с учетом нагрузок будет маловато, так что мой дефицит после недельки маложора будет 1450кк. Период - до достижения 54кг. По подсчетам лайфсама это должно занять 1,5 месяца.
Задача 3 - правильное питание с элементами субботних/воскресных вкусняшек

Пока как-то так?
Всех с новым годом???