26 июля, 00:04
Хай. 🐢 пауза (не то чтобы спланированная....) закончилась - итого, была 4дня. Сегодня не считала кк, но пришло чувство стопэ.
Вес за неделю чуть чуть упал и то засчет нескольких 1400-кк-дней на прошлой неделе. Пару дней был мега-отек от жары и алкофеста.
Остро всплыло (да, да, оно такое) понимание отсутствия внутренней мотивации -зачем оно мне. Все что было раньше, как оказалось, было сильно привязано к внешней мотивации со стороны МЧ. Он питался, худел=я питалась, худела. Сейчас когда он не очень следит, мне сложно сформулировать лично мои цели...
Наверное нехорошая, но все таки есть одно - мне не нравится пухлое тело, по причинам не приятного ощущения раздудости и некрасивого внешнего вида в моей одежде покупавшейся на размер xs😧😒
Но это вообще не цель. Это просто эмоции.
Мозг совсем не хочет ставить и придерживаться долгоидущей цели "быть здоровой", ибо планов на будущее у меня нет. Нет четкого видение себя чз год, три, пять.
А, ну и наивное чувство, что все легко отмотать назад "если захочу, похудею" постепенно понимаю, что нет. Так быстро и просто худеть как в 20 - в 30 у меня не получится. Но наивность все еще при мне🌝
Не хочу проснуться и понять, что потенциальные +10кг (если буду продолжать в том же духе, то там и 20 могут быть) сбросить за неделю не получится....
Есть мысль — не думать, зачем мне это, а просто делать. Но я не уверена, что смогу с такой банальной установкой отказаться от вкусных калорий когда придет время..
15 июля, 20:55
Всем приветь!
Ужас, сколько времени меня тут не было..😬
Я стала пельмешкой🙈🙉🙊 вес писать не буду, ибо а) читает МЧ иногда))) б) достоверных сведений все равно нет, нужно на умных взвешиваться + без отека.
На самом деле все это хороший опыт - теперь, глядя на свои старые фото (октября-декабря того года) я понимаю, что выглядела очень и очень хорошо, стройно. Я очень надеюсь, что доберусь обратно до своих 57кг (ну или визуального аналога, даже если по весам будет иначе) и также надеюсь, что добравшись, буду это ценить, а не считать себе недостаточно хорошей.
Сейчас же прям милейшая пельмешка, честное словно! Я бы не назвала себя толстой, ибо такой я тоже была и помню это, но сейчас особенно в области рук, пузика и ляжек - я самая мягкая, самая кругленькая пельмешка 😊😊😊 мне это не очень нравится, но и ненависти я к себе слава бохху не испытываю, однако хочу постройнеть - это факт.
Думаю, что все началось, когда Олежа перестал следить за диетой, у меня как-то включился синдром массовика, я тоже подзабила.. 😓 наш ежедневный диалог после работы вот уже почти полгода - "ну что на вечер возьмем?" мысли о том, чтобы поесть стандартный вечерний набор типа куры - нет.
Единственная плюшка в моем текущем состоянии - у меня нехило увеличилась и опышнела грудь😂😂😂 жаль, что это все жир, а не грудь.. и как только скину, она сдуется. Уа, уа , уаааа.
В общем, никаких "новых жизней" с понедельника, моя же старая, тока без лишнего. И придется вновь считать калории, видимо. Без этого я пока не очень понимаю, сколько ем по калориям.
Ах, да. Самое, как оказалось, для меня сложное - это есть в течение рабочего дня. Нормальную, полезную, питательную еду, а не кофе, чтобы вечером не набрасываться на все подряд (а первым в ход всегда идут углеводики)
ЗЫ: стараюсь прочесть всех :) но в уведомлениях - 489 новых записей )) кек
Мой кот стал еще более пушистым, ему набор веса тока к лицу)
