Всем привет.
Пройти 15000 шагов... Миссия не выполнима! Или выполнима? За два дня.
Я сегодня была поражена, оказывается за день я дома наматываю приблизительно 2000 шагов. Как только проснулась включила шагомер на телефоне. 100 шагов за полчаса! И это при том, что телефон не всегда был со мной. Значит за день нужно пройти 13 тысяч.
И тут начинается котовасия. Как пройти их, если все время что то отвлекает. Встала пораньше, ребёнок тоже встал раньше. И что ему не спалось? Включила треню Лесли 3 мили(около 3500 шагов), детке захотелось на ручки. Что ж прошла только полмили(это примерно 700 шагов). Снова будем пытаться их пройти... надеюсь "понос или Золотуха" на малышей не нападет.
По питанию - сегодня у меня обширное меню - есть пара ложек геркулеса(плохая идея была сварить его еще на один день), салат сперловкой и овощами(вар свекла, морковь, лучок), а ещё я ячку наварила...
В общем задача на два дня находить 15 тысяч шагов (решила их растянуть на два дня, так как прыгать ещё побаиваюсь). Сколько удасться пройти за день, покажет время. А сейчас, пойду попью водички, и попытка #2.