7 декабря, 05:48
Доброго утречка.
Что то я подзабросила дневничок. Вы не подумайте, я не жру. Нет, пищевых закидонов нет. Ем обычную пищу, маленькими порциями, часто. Ничего такого вредненького не позволяю.
Воды пью мало, пристрастилась пить имбирный напиток(мандаринка с кожурой, пол лимончика, 2 ложки меда и имбирь на 2 литра воды) и зеленый чай.
Спорта нет. К сожалению в моём вечном вопросе : "отоспаться или позаниматься" пока побеждает сон. Ну ведь сон тоже важен в похудении... Ну ведь не высыпаюсь же...
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вода нужна для организма. Чем меньше ты будешь пить, тем больше ты будешь набирать. А именной водой для организма является только вода. Ничего больше. Ни чай, ни кофе, ни кефиры итд. Чтобы худеть нужно выводить желчь из организма, а выводится она только с мочой и в больших кол-вах.