Доброго утречка.
Как можно за один день перечеркнуть 10 дневные старания? И откатиться назад?
Легко! Вчера весь день провела на нервяке.(хотя, было бы от чего нервничать... И как назло успокоительные закончились). Целый день прождала свекровь, думала вот придёт, опять к чему нибудь придерется... Она пришла под вечер, и никаких придирок не было. В общем зря целый день орехи точила. А под вечер, в мой рот полезли печеньки, жаренная картошка...
В общем, чуть мотивация пропала, появился небольшой повод и вот он... Внеплановый зажор. И вот +1 кг.
Ладно, буду брать себя в руки. Надеюсь что быстро пришло, то быстро уйдёт... Следующее взвешивание 20. Продолжаю тренироваться (минимум 4 тренировки в неделю) обертывание (хоть раз в неделю), и питание взять под контроль.
Неплохо бы подключить обруч, бодифлекс, массаж банками...
Давай, соберись тряпка, ты же знаешь, что Ты ВСЕ Можешь. И похудеть тоже.