Привет.
Отчетик за вчерашний день.
Ну когда я смогу написать, что все у меня было идеально? Нет предела совершенству.
Питание - все хорошо. От колбаски отказаться не могу, да и сладости так и рвуться в рот... Но, колбаска пусть идёт в те 20% рациона, расчитанного на всякую бяку. Встретила такую инфу, что нужно оставлять чуть бяки в питании, чтобы не скрываться и так сказать жизнью наслаждаться. Ну а сладкое скоро закончиться, и после обеда я его ни ни...
В общем, я продолжаю худеть в своё удовольствие.
Питьевой режим - так себе соблюдался. Пусть и выпила 8-9 стаканов воды, но что то не то. Может последние приёмы питья слишком поздно? Уже который день просыпаюсь какой то опухшей.
Физнагрузка - вот здесь я молодец. Прогулка на санях по нечищенным дорогам, гдя я была движущей силой, а не пассажиром. Вечером позанималась с Джиллиан Майклс. Тренировка даётся уже значительно легче. Интересно а к 10 занятию я смогу сделать прыжки без остановки? Пока это не удаётся.
Процедуры: обертываний, массажей не было. Только вечером мазанулась ночным кремиком.
День был не плохой, не без косяков конечно же, но и без срывов.