Всем привет.
Вчера я была паинькой. В смысле похудения. Питание где то на 80% чистое, воду пила, по Сф Джиллиан позанималась, массажик и обертывание сделала. Открытие вчерашнего дня - ленивая овсянка с медом, орехами и бананами - вот чего мне не хватало, на сладкое даже не тянуло.
А сегодня косяки. Бабушка мужа пригласила на курник. А с утра пиццу заточила... Воду пила крайне мало. Ужин пропустила, разболелась голова, да и есть не хотелось. Но зато как подействовало обезболивающее позанималась с Джиллиан.
Облегчение дня - то что вес стоит и не так страшно, возможно это лишь реакция организма на ввод физнагрузки. Мышцы стали задерживать воду. Такое иногда бывает, когда начинаешь заниматься. Неделю две обычно этот эффект длится. А все думала, что это я по утрам такая припухшая просыпаюсь... А это мышцы немного " офигели". Ладно посмотрим действительно ли это так. Ещё недельку погляжу, а там дальше решу - это питание такое или все же спорт повлиял..