5 октября, 18:15
УРРААА!!! ЭТО ПОБЕДА!!!??
Сегодня, как и обещала, начала свою борьбу со сладким? Первое, что я решила опробовать: есть его с утра☀чтобы не наедаться им вечером?
ЭТО РАБОТАЕТ!!!?Мама часов в 5 вечера принесла мне шоколадку, но я сдержалась и оставила её до следующего утра!?
?Таким образом, сегодня моё меню было таким:
☀Завтрак: кружка несладкого чая, 2 варёных яйца, сахарное печенье
?На учёбе пришлось съесть булочку, потому что дали какую-то пересоленную гречку?НО ЭТО БЫЛО ДО 12 ЧАСОВ!!!
?Обед: запечённые куриная голень и картофель
?Перекус: тёртая морковь
?Вечером я не поужинала, лишь выпила большой стакан кофе с молоком☕Знаю, что это не очень полезно, НО именно так (иногда пропуская ужин) год назад я похудела на 5 кг!!!?
Я очень рада сегодняшним результатам?Надеюсь, что дальше всё будет ещё лучше!✌
какая молодец...??у меня вечная борьба со сладким! ?Держусь второй день....захотелось бы совсем от него отказаться, сладкое-это зло?
то есть "хотелось бы" ?
Лилия593, Отказаться сразу от всего сладкого очень трудно. ОЧЕНЬ! Поэтому рекомендую постепенно всё-таки начинать. Вот, хотя бы так, как я? Удачи, держись?
Обожаю шоколад с орехом ?? попробуй заменить молочный на чёрный. Полезнее ?
Да, отказаться от сладкого очень сложно(
Поэтому лучше в первой половине дня в умеренных количествах))
Тогда легче переноситься )))
Тоже стараюсь избавиться от привычки заедать чай или кофе чем-то вкусненьким...для меня это просто беда(((
Молодец! Даешь бой шоколаду! ??
Сложное решение, но ты умничка ?
Попробуй вместо кофе вечером хотя бы пить кефир или молоко или зеленый чай, намного полезнее для организма, в частности для нервной системы.