радости нет границ)))) вес на сегодня 80,5. как я долго ждала этого.... тело очень подтянулось. несмотря на то что потеря веса не такая большая разница огромная. чувствуется легкость. хочется и хочется продолжать дальше. тренировки через день, решила совместить домашнюю треню и в зале. стараюсь придерживаться пп. сладкое только! утром. вечером легкое. ничего сладкого, жирного и вредного. яблоки мои друзья))))) ну и вода. 2 литра минимум. массаж закончен. по возможности отдельно на живот продолжаю ходить. очень круто когда начинают к тебе подходить люди и говорить что очень похудела, схуднула, сдулась и че жрать перестала???)))))) планка 45 сек. пытаюсь стоять боковую, но руки слабые.. очень... но попыток не оставляю