Приветули?Не смотря что не заходила сюда,могу поделиться моим приятным результатом в минус 1.1 кг.Спортом не занималась,за питанием даже не особо следила,а тут так бац и приятны минусик.
Возможно это из-за того что было очень мног дел было,и постоянно что-то делала,и не ужинала.Вечером только воду пила.
Так что с приёмов еды был завтрак (йогурт,кофе)обед (рыба или мясо и салат),перекус (фрукты) и так за 3 дня -1,1)))