8 ноября, 15:23
! Задание к марафону ⏩ http://40kg.me/marathon/4/about/
День 4.
Как твои успехи? ? Как чувствует себя твоя попка? ? Продолжаем бомбить ее! ?
Для сегодняшней тренировки тебе понадобится обыкновенный стул или табурет. Всего 2 упражнения. Выполняй одно за другим без отдыха (8 кругов!). Можешь взять в руки гантели.
♥балгарские выпады 15 раз на каждую ногу
♥зашагивания 15 раз на каждую ногу
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
8 кругов - 8 подходов?
Качок, 8 кругов значит 8 раз повторить подряд два данных упражнения
8 кругов-это значит 8 раз по 15.
8 кругов ада для зада-)?
Ольга1853, Ахахахаха!! в точку!
ухх завтра нам не поздоровится
Ну, удачи всем))
хух)))вот это да)пропатела то что надо,мышцы побаливают,все оки)))спасибо за упражнение)))вот бы еще марафончик на прессик!)
Мне уже страшно. Никто еще с табурета не свалился??
Ужас
я уже сделала!сложно,но можно!всем удачи!
Что то нас в комментах все меньше...
Я сделала. Круто очень.
Да простит меня моя попа! Сделала 6 кругов и 30 подъемов на платформу больше сил нет, хватило еще на пресс 100 раз?