12 ноября, 11:21
Сегодня продолжение эксперимента - еда только с двух до шести))) Еще хочу увеличить физ нагрузки - 200 приседаний, 2000 прыжков на скакалке, 200 пресс + Джиллиан))) До обеда пью чай с молоком и кефир)))
Всем хорошего дня)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
чем питаешься с двух до 6?
АлeХа, Вчера ела рис с салатом из капусты и яблока, + творожок с кефиром и медом ( в блендере) заливаю яблоко кусочками? . Получается обед и ужин)))
Сегодня у меня на обед овсянка + два галетных печенья, на ужин - большое яблоко. За день попиваю беспроцентный кефир. Больше люблю ряженку, но ее я могу выпить тонну, а кефир - так себе, пью только когда кушать хочется))))