⁣? Доброго утречка⛅

⁣
☁ Утро далось тяжеловато.. из-за мыслей и постоянных телефонных звонков очень плохо спала и часто просыпалась
⁣? Настроение - нейтральное, голова гудит от размышлений
А на улице всё ещё замечательная погода, тепло и солнышко ⛅
Думаю снова пойти в универ пешком, главное снова поворот не пропустить?

Весы не порадовали, и не огорчили, вес не сдвинулся ни на грамм ?
Очень хочется увидеть на весах уже этот чёртов нолик ?

? Кроля хочет пустырника и достижения цели

? Думаю начать писать ещё и рацион.. ?(но иногда, признаюсь, лень это делать)

✳ До завтрака (за 30 мин) - 2 бокала воды ? (500мл)

✳ Завтрак:

?Творог обезжиренный ➡ 80гр ? 57кк
?Йогурт киви-крыжовник ➡ 120гр (баночка) ? 113кк
?Йогурт белый (классический) ➡ 100мл ? 66кк (Вместо чая.. не хотелось горячего)

? Итог: 236 кк

? Надеюсь день пройдёт продуктивно, и хороших новостей окажется больше, чем плохих ?