⁣
⁣? Доброго вечера.
Так как вес меня расстроил и отвес не навестил сделала разгрузочный.
Кушала яблоки и дыньку.. Настроение и состояние не очень
Но заставила себя потренироваться, странно, но не устала
Писать особо больше нечего..
⁣
⁣?✨Итоги дня:

✔ Тренировка прошла легко
✔ ⁣Прогулялась
✔Не превысила планируемое количество КК
⁣✔ Достигла цели по воде ⁣?
⁣✔ Устроила разгрузочный

❌ ⁣Чувствую сейчас подавленность
❌ ⁣Не выспалась
❌ ? Не было отвеса