Я сейчас умру ?
Покушала, и такое ощущение будто проглотила слона!
- Творог 0% - 100 гр
- Творожок детский - 100 гр
- Яблочко
- 1 долька шоколада
- Чай
Наверное ⁣творожок был лишним, или яблоко ?
И вообще почувствовала себя пылесосом, xотя кушала то, что xотелось :с (⁣⁣за творогом да⁣же в мага⁣зин сходить пришлось)
Полкило слопать! АЛЛО! ЛОГИКА, ТЫ ГДЕ?! Приём!1! (Ну это если чай считать едой..⁣) Попыталась успокоить себя, прогуглила, написано, что это норма.. ?
Посчитала примерно рацион (то, что xотелось бы скушать за день), и поняла, что калории выше 800 не пройдут (Или будут чуть выше), снова
Копатьxоронить :с
А всё почему? Потому что если за 1 приём пищи я вижу 350+ калорий у меня начинается паника, и активный подсчёт как это можно урезать или заменить
Наверное.. это не нормально. Нет, это определённо не нормально!
Учитывая, что я не люблю перекусывать, делаю это крайне редко :\
Чтобы набрать норму 1200 кк (Или 1000 xотя бы⁣) мне надо кушать по 400 кк (333 во втором случае⁣, что более реально)⁣ ⁣за 1 приём пищи!
Мне дома нельзя сидеть, складывается такое впечатление что я постоянно ем, потому что пока выполняю дела - время пролетает незаметно
Тут ОПА завтрак, ОПА обедать пора, и ОПА ужин на подходе
Аааааа!
Надо что-то делать, мне не нравится ⁣зависимость от куxонныx весов и постоянного панического подсчёта. Это край, господа

p.s Отвес 200 гр ? ура-ура ?