40кг Дневники 40кг Дневники
  • Лента
  • Регистрация
  • Вход
  • Меню
Татьяна Рэд
Татьяна Рэд
Подписаться ОтписатьсяВы подписаны Загрузка...
Набрать необходимый вес (+10кг)для достижения своей цели. Сделать мышцы более сильными, красивыми и подтянутыми.(а то я слишком уж худая?) Пишите и оставляйте свои комментарии, ведь главное поддержка от окружающих.? И я буду поддерживать вас)
174см, 58кг
0 подписчиков 0 подписчиков
1 подписка

1 октября, 16:55

Короче полистала ленту и поняла, что все худеют. А есть тот, кто набирает массу??

4

1 октября, 16:48

Сегодня выходной после тренировки плеч и спины. Можно отдохнуть?
Завтрак начался с жаренных пельменей( знаю, что нельзя)
В обед гречневая каша и зелёный чай с лимоном??
Ужинать буду гречкой и тушеными овощами
А на поздний перекус обезжиренный творог с киви?

0
© Online Media Group Ltd 2016