Я тоже жуткая сладкоежка, наверное это единственная проблема из-за которой я поправляюсь? Я стараюсь заменять горьким шоколадом( 1-2) квадратика или чернослив. Фрукты вообще вне конкуренции???

пробовала шоколадом)в какой то момент даже полюбила его?...тоже думаю дело все в сладком.буду стараться)))

Удачи ? ⁣⁣У тебя все получится! ✨

От питания зависит 80% похудения, поэтому от качалки, пока ты ешь конфеты, толку особо не будет. Я тоже ужасная сластена и обжора. Для себя нашла систему минус 60- до 12 можно все. И это спасает от срывов( хотя один у меня все равно был). Надеюсь что система мне поможет, тогда я оставлю ее на всю жизнь для себя( ну с редкими срывами на праздники))))

Funny Bunny, спасибо большое?