Сегодня на улице ветрено, выходить совсем не хочется. С одной стороны хорошо, не пойду на прогулку и не куплю шоколадку.
А с другой стороны -дома еда всегда под рукой. Да, вредных шоколадок и конфет нет, (я об этом позаботилась на совесть, ха-ха! 😁),но есть полезные миндальные орехи, сухофрукты, сырые подсолнечные семечки, обычный сахар,в конце-концов которые оооооочень калорийные.
Вот уже и получилось еды на 770 ккал.
Завтрак:постный суп без масла,пол-яблока,хлебцы,клубника.
Перекус:апельсин,миндаль,семечки.
Вода, чай без ничего.
Позанималась немного планкой, пока малой не надоело и она стала меня просто сваливать. Потом залезла сверху и за счет утяжеления время нахождения в планке резко сократилось. 😁