Сегодня у меня был праздник. Муж заболел!!!!! Он не пошел на работу, остался дома с малой, а меня отпустил в зал. И я сегодня успела не тренировку!!!!! (Пишу, а у самой душа расплывается от удовольствия.) Нагрузка сегодня хорошая. До клуба 15мин ходьбы,я это расстояние пробежала, как спритер (вот и кардио) .На тренировке утяжелилась гантелями по 1кг,и на ноги утяжелители по 1кг.
А после тренировки забежала в зал к своему "любимому". Тренажеру на пресс:2 подхода по 8 раз на каждую сторону, и на скамье разводка и пуловер по 10.
Я бы еще осталась на этом балу, но, чтобы Золушка не получила по тыкве, пришлось бежать домой.Опоздала на автобус и еще 15 мин. кардио.
Чувствую, завтра придет "кайф" .