Трудно сегодня писать, но не из-за питания или веса, а эмоций. Сумбурно все получается, но постараюсь по порядку .
Позавтракала овсяными хлопьями в соке, с ягодами годжи,зернами,изюмом и орешками. Обычно себе такое вкусное месиво делаю в среду и пятницу, с вечера ссыпаю сырые хлопья и что найду дома из добавок, заливаю соком и ставлю в холодильник, а утром наслаждаюсь результатом. Сегодня еще добавила свою честно заработанную конфетку(точнее 3).Оказалось это не конфета, а типа энергетический батончик, только прорезаный на более мелкие порции. Вкусно и полезно! Но нужно аккуратнее с подобными вещами. Они калорийные.
Ходили с ребенком в детскую игровую комнату. Из острых ощущений :спустилась по горке-трубе прямо в шарики. Прикольно!
Пришли домой голодные. Быстро усадила ребенка обедать, а себе нарезала салат. Пока резала, под руки попались запеченные кабачки с морковью,луком и тертым сыром. Готовила для дочки, но там вышла ошибка в рецепте, блюдо получилось сырое, только сыр расплавился. Убрала сыр, посолила..... С голодухи кабачки пошли в рот, как дети в школу?Потом еще добавила к обеду нарезанный салат и хумус.
Вечером буду ужинать салатом из яблок, моркови и меда.
Питье:сегодня без кофе. Зеленый чай с лимоном и вода.
Теперь о том, что меня взволновало сегодня. Периодически я читаю ленту новостей. Это интересно и люди пишут полезные вещи. Часто встречаются то голодающие, то на монодиете, то (простите за прямоту) рыгающие....Люди, ищущие быстрого решения, но не там, где надо и абсолютно уверенные в своей правоте и непогрешимости.
Еще мне интересно, человек когда пишет сюда, он отдает отчет в том, что его будут читать другие люди, подростки? Что другой человек будет комментировать его запись, и не всегда лестно и приятно для него( например я. Я пишу довольно прямолинейно, не для того, чтобы оскорбить или задеть. Характер у меня такой. Не могу я сказать, когда человек фигню творит: "ты молодец " или когда вижу фигню, кричать:"Ах, что за дивная роза!!! "!)
Отдает ли себе отчет человек, что его слова будут кому-то примером для подражания? И этот человек навредить себе, благодаря "милым, полезным советам". До сих пор удивляюсь, что встречаются люди, свято верящие в то, что если попрыгать после полового акта беременность не наступит, и пища из микроволновки вредна,потому,что она вибрирует " не в ту сторону"...
Сумбурно все это.
В нашем мире живут только пони, они питаются радугой и какают бабочками. Пусть будет так!
Кстати, о спорте. Тело действительно очень благодарно болит после вчерашней тренировки. Но пресс я утром сделала.