На завтрак была творожная запеканка с 3 мя конфетами "Ва! " и мой обычный кофе с молоком, сахаром и корицей. Потом ушли с малой гулять в парк. Погода была отличная. В парке немного позанималась:5 подходов по 20 приседания и 2 по 8 отжиманий широким хватом от скамьи.
В обед съела венигрет с 2мя ложками майонеза(должен же быть у меня хоть один недостаток). Еле сдержала себя, чтобы не насыпать добавки. И уговаривала себя,уже хотела писать в дневник "спасите -помогите".Спаслась тем, пообещала себе досыпать позже, потом отвлеклась.
А на ужин был пирог с тыквой и яблоками.
В дневник нужно вести честно, поэтому признаюсь-пока готовила, съела немного теста. Да, это тоже калории, хоть и сырые. Любая еда, попадающая в рот имеет энергетическую ценность, не важно, в каком она виде.
А потом были пару кусочков готового пирога.
Воду пила, как обычно много, в обед и после ужина зеленый чай без сахара.
Поздно вечером вышли прогуляться всей семьей и купить продуктов на завтра.Пользуясь случаем приобрела себе комплект нижнего белья. Трусики взяла не такие, как обычно, а с завышенной талией и утягивающим эффектом. Дома померила-очень понравилось. Прям почувствовала себя моделью "плюс сайз ".
Такие вот дни домохозяйки. Жаловаться особо не на что. Спасибо за все что у меня есть здесь и сейчас. Только нужно научиться получать от этого удовольствие. А я в последнее время очень скучаю по работе. Каждый день вспоминаю, как было здорово. Хотя тогда я не понимала, насколько работа была важна для меня. А сейчас отчетливо понимаю, что шансы вернуться в профессию для меня крайне малы. Поэтому, моя цель так важна для меня. Это моя реализация на данный момент.
Вот так я раскисаю перед КД. И контролировать себя в плане еды становится труднее.
На фото вечерний пирог. Сегодня он был такой!