Утро началось с мигрени, поэтому особого аппетита не было. Еле впихнула в себя полезный постный завтрак:ржаные хлопья с сухофруктами,ягодами и семенами, залитые с вечера соком.
Потом печалька:у "дежурной" бутылки для воды сломалась крышка. Пришлось выбросить. Временно взяла детскую, не могу без воды из дома выходить.
Сходила на педикюр.
Потом перекусила яблоком,сводила малую на контрольный осмотр к педиатру.
На обратном пути зашли в эко-лавку за закваской для йогурта.Я ,зачем-то, купила себе эко-жвачку с корицей. Натуральные составляющие с агавой.
Ну, что сказать,покупка из серии "D&G": дорого и глупо. Вкус обыкновенного воска с корицей.На эти деньги могла купить две упаковки подарочного орбита с брелоком. Вот почему, когда идешь и думаешь:"нет, это не куплю, дорого! ",потом покупаешь вещь дороже и хуже, но покупаешь ведь!!!!!! Ну, почему так?????
Обед:гречневая каша с грибами,салат из рукколы с помидором.
Перекус:яблоко,изюм.
Ужин:гречка с грибами и помидорами.
Хочется сладкого. Утром пила мате с малиновым вареньем, потом зеленый чай с имбирем,медом и лимоном. Вечером съела просто 3чайных ложки сахара из сахарницы.
Воды пила много.
По сложившейся традиции, среда и пятница у меня-постные дни.
Спорта не было. Хотя мышцы просили движения.
Была силовая:тяжелые сумки из магазина несла сама,от жадности нагребла яблок и свеклы на сок, хотя знала, что у мужа что-то со спиной,он сегодня мне не помощник. Болит, но к врачу идти не хочет.
Вообще, за мужчиной, как за каменной стеной, пока он не увидит на градуснике 37,2.
Чуть что- сразу в постельку выздоравливать.
А я, блин, самая здоровая!!!! Один раз пролежала весь вечер в постели, низ живота сильно болел,думала вызывать скоряк или нет. Слава Богу все обошлось. А так, постоянно на ногах. Потому, что только ляжешь, всем что-то нужно.
Хочу тоже научиться заботиться о своем здоровье как мужчина:трепетно и с любовью.
На фото:жвачка.Ну нахрен она мне была нужна?