Утром позавтракала замоченными с вечера ржаными хлопьями с зернами и семечками, ягодами годжи и сухофруктами. Доела свой запас мегаполезных конфет "Ва! " 5 шт. Выпила немного кофе без ничего и свежий яблочный сок.
На обед были запеченные овощи с кетчупом, финики-12 шт,мандаринка.Имбирный чай с медом и лимоном.
Потом посмотрела в календарь и выяснила,что среда завтра(среда и пятница у меня постные дни), и с чистым сердцем поужинала куском творожной запеканки с ванильным творогом и чашкой кофе с молоком и корицей.
Утром малую отвела в садик, а сама-на спорт. Не знаю, что случилось, но после болезни она в садик идти не хочет. Рыдала всю дорогу. Еле сдержалась,чтобы не забить на все и оставить ее дома. Чувствую себя садюгой. Она такая маленькая, такая родная, так горько плакала... Короче, отзанималась,но сделала это без удовольствия. И целый день грызу себя, а правильно ли я сделала, что отвела ее? А завтра вести или нет? То, что я не образцово-показательная мать,я знаю.
Вчера где-то протянуло и сегодня не могу повернуть голову. Болит в плече и отдает в шею. Настроения особо нет. Хочется надеть свою мягкую кофту,забиться в кресло и повесить на лоб табличку:"Не беспокоить!".
В зале мой любимый тренажер сломали, гады!
Кстати, взвесилась вчера-68.8. Для третьего дня месячных вполне нормально.
На фото:обед и ужин. Такой банки творога хватает на 3 дня.
А это мой любимый тренажер.