Со спортом сегодня вышел крутой "Обламаунт пикчерз ".
Утром воющего ребенка отправила в садик и пошла в клуб. Особо заниматься после вчерашней тренировки не хотелось,решила пойти в зал и делать руки и грудь.В спортивных мыслях дошла до зала и оказалось, что я потеряла свой именной пластик, а без этой карты не пускают. Печалька ?
Из физической активности были танцы с ребенком и активная прогулка.
Зашла в магазин ,сделала запас своих конфет "Ва! ".Оказывается, это мультизлаковый батончик.По дороге съела 4шт,а в магазине продегустировала суперэкологически чистый, с сертификатами на все составляющие ржаной хлеб со злаками и клюквой.
Завтрак:каша тыквенная с рисом на молоке, пудинг, творожный сырок с ананасом и миндалем. Кофе с молоком,,без сахара(чашка растянулась на целый день).
Перекус:конфеты "Ва! "
Обед: салат с моцареллой и помидором, запрвленый винным уксусом и постным маслом. Вчера купила эту зелень, хотела попробовать что-то новое. Оказалось,это давно забытое старое. Самое смешное, что я не знаю названия этой травы на русском. А Гугл мне какую-то фигню переводит. Еще один пудинг.
Свежий сок яблочного-овощной (см. фотоколлаж)
Перекус:доела ванильный творог и творожный сыр с ананасом и миндалем.
Ужин:такой же салат, как в обед.
Последний прием пищи: полстакана молока и чашка домашнего йогурта.
Под вечер устала. Голова второй день противно давит. Из-за этого настроение -не фонтан. И, кстати, есть то хочется, аж зубы чешутся, то фу уберите от меня все. Заметила, что головные боли и мигрени тоже влияют на зажоры.