У меня вечер.Погода сырая,срывается дождь со снегом,поэтому сидим дома. Малая скачет по мне, а я мужественно пишу отчет о питании.
Позавтракала ракушками с помидором, кофе с сахаром и батончиками "Ва! ".Уже давно не ем макарон, картофеля и им подобным,а тут сооблазнилась(фото из магазина прилагаю) .
Перекус: шкурка от яблока.
Обед:салат из зелени с помидорами,винным уксусом и постным маслом. Остатки ракушек и хумус. На фото хумуса скромненько себе положила, а в итоге съела 160 гр.
Между обедом и ужином пила чай с имбирем и медом.
Перед ужином желудок не очень хотел опять есть траву, возмущался, но пришлось.
Ужин : салат из рукколы и помидора с постным маслом, хлебцы с авокадо.
Спорт в зале опять накрылся "бардовой шляпкой". Клубную карту я так и не нашла. Придется ждать, пока сделают новую. Сегодня дома позанималась около 40 мин. Табата, пресс, отжимания. Жалко, что я осталась без зала. Люблю эту групповуху.
Смотрю на фотографии "до и после",и возникает вопрос:куда девается обвисшая кожа? Особенно на фотках "супержирная-ультраняшка".Ну как так может быть без хирургического вмешательства? А если было вмешательство, то может и жир откачали без диет и физических упражнений?
Осталась я не только без зала, но и без точных весов. ? Ну, ничего, потом сюрприз будет!
На фото:вид с балкона(квартиру снимаем, пусть хоть где-то память останется)
- сегодняшняя еда:
- в магазине ракушки выглядели аппетитнее,чем в тарелке.