Утро началось с перекуса.Встала,выпила воды и съела один маффин. Потом пошла досыпать.
Позже был завтрак:2 маффина, творожная запеканка и мандарин. Кофе без ничего.
Потом ушли гулять в Центральный парк. Очень красиво(см.фото).Взяла с собой перекус и заодно обед: изюм,миндаль,чернослив для перекуса и микс салатный,хлебцы,половину авокадо, творожный сыр и болгарский перец на обед.
Прогулка мне понравилась.
Дома перекусила яблоком, тушеным в микроволновке. Потом всей семьей залегли спать.
На ужин был еще один маффин,творожная запеканка, и стакан молока. А чуть позже я вспомнила о своем запасе-ананасе?.И съела большой хороший кусок. Получила огромное удовольствие,несмотря на то, что он был слегка переспевший.Завтра хочу еще прикупить, пока на них акция.
И еще постараюсь взвесится в клубе.
Сегодня не занималась, мышцы еще после вчерашнего болят.
Воды выпила около 2л.