Вчера "спасала" несвежее печенье. Купила дочке полкило в упаковке , срок годности на нем нормальный,но уже такое, пидстаркуватое? Выбрасывать столько добра было жалко, поэтому вчера вечером решила сделать торт без выпечки. Сегодня на завтрак, не смотря на постный день решила попробовать. Тем более забыла замочить свою "гремучую смесь".
Вот и получилось на завтрак:кусок торта и ванильная творожная масса.Вместе 425ккал.Коварный торт! Получился вкусным,но калорийным. В Лайфсуме,когда вносила данные,думала,что не найдет, так и набрала "творожный торт без выпечки ".Он нашел. И цифры меня огорчили.И это только кусочек в 200 гр. Объем завтрака получился маленьким,сильно не наелась.
Кроме ребенка, печенье никто не ест.Меня с детства учили, что нужно беречь продукты. Если бы не эта установка, отправила бы печенье в мусор не задумываясь. А так, продукта жалко. Получилось много. Сегодня придумала выход из ситуации :отдала мужу на работу ,и соседку угостила. Завтра еще мужу спихну кусок.
Обед уже был постным: гороховое пюре, помидор, сельдерей, стакан томатного сока. Малиновый чай с медом. Всего ок. 300 ккал, но я наелась лучше, чем завтраком.
Ужин:яблоко,тушеное в микроволновке, ананас. Утренний остывший кофе.
Сегодня, ради интереса посмотрела, когда я начала вести дневник.Уже месяц есть. И результат тоже, но маленький.
Хотела еще написать о том, что меня огорчает, что у других получается лучше, чем у меня, и это касается не только похудения, но решила не засорять эфир. Давно поняла, если что-то не устраивает, не рассказывай, ,а делай.
Малая сегодня много капризничала. Я очень устала.
Душа просила спорта, перед сном сделала 20 приседаний и 25 пресс. Я афигенная спортсменка!
Воды достаточно.
На завтра залила гречку кефиром. Посмотрю, что это такое и с чем ее едят.