Вечером с малой пошли на спорт. Перед походом перекусила:протеин на соевом молоке. Вкусно, даже приятней чем на обычном. Классное соевое молоко! До сих пор в восторге.
Тренировка была менее интенсивной, чем обычно. Занимались на фитболах. Это трудно:удерживая равновесие встать на фитбол(на коленях) и развести руки в стороны. У меня не получилось.
После тренировки перекусила яблоком.
Дома, на ужин, съела манго, хотела апельсин, даже две дольки успела съесть, как вспомнила, что у меня есть немного рукколы и половина помидора. Чтобы добро не пропадало, сделала салат.
Выпила травяной чай без сахара.
На фото:мой старенький, но любимый шейкер.
фото с тренировки(кстати,мужик снова на трене.И с фитболом у него все получилось. Потом еще на степ остался.)