Послала все на хрен и ушла в ванную релаксировать. Включила шум леса. Немного подышала для расслабления (спасибо девочкам,у кого подсмотрела дыхание для йоги). По ощущениям становлюсь добрая и милая. Маленькие женские радости?
На ужин был салат из огурца и помидоров с луком. Показалось мало, сделала еще один, из моркови и чернослива с медом. Получилось сытно.
Муж возжелал сделать растяжку. Скачала приложение йога для начинающих, делали упражнения всей семьей. Малой быстро надоело, мужу, с его деревянной растяжкой тоже, а я получила удовольствие. Такой вот спорт. Хочу еще сегодня начать осваивать упражнение "Вакуум в животе".
Воды выпила около 1,5 л.
Все-таки хорошо быть девочкой?
На фото:как сделать накачанную попку.
ужин.