После тренировки зашли в супермаркет за продуктами.В пятницу праздник, ничего работать не будет. Пользуясь случаем, немного закупились.
Пришли домой поздно. Я была уже очень голодна. Была мысль здравая, перекусить протеином на соевом молоке, но съела личи(ок.100 гр) -66 ккал, мандарин-29 гр/11ккал,яблочные чипсы (ок. 10 гр) -36 ккал. Выпила чай с сахзамом. Вцелом на 113 ккал. Нормально.
Но.... Хотела быстро поставить в мультиварку творожную запеканку и идти спать. Почему-то она начала вонять горелыми проводами. Обидно, блин!
Пришлось ставить все в духовку и за этим следить. И,конечно же немного пожрать, как же без этого. Еще около 100 гр личи-66ккал,и 6 миндальных орехов -6гр/33 ккал. И вот, все вместе получилось 212 ккал.
Свои законные два литра воды я выпила.
На фото :ужин.