Я уже с утра на ногах. Сегодня начинаю профилактический осмотр у врачей, тем более по страховке ,это бесплатно.
Первый терапевт, а потом он пошлет дальше. Говорила и говорить буду, что за своим здоровьем нужно следить и находить на него время.
Позавтракала гречкой на кефире-210 гр/107 ккал. Выпила немного молока-60 мл/36 ккал. Взяла с собой кофе с сахзамом, молоком и корицей.
Протерла личико льдом.
Итого 143 ккал.