Утром позавтракала гречкой 170гр/167 ккал и помидором-125гр/23ккал.
Потом немного спорта:бег на автобус ,сначала догнать мужа с малой, которые ушли уже далеко, а потом с малой на руках (на папе ехать отказалась).
Обед: овощное рагу -200 гр/50 ккал, лук зеленый -9гр/2ккал,перец сладкий-59гр/16 ккал и вегетарианская колбаса -100гр/175ккал.Колбаса очень похожа на мясную, на основе куриного белка.
Потом перекусила горячим чайком без сахара с хлебцом-11гр/40 ккал, ,маргарином-10 гр/54ккал,и апельсиновым джемом с корочками-50 гр/120 ккал.
Итого на данный момент :679 ккал.
На фото:местная достопримечательность,
Обед.
Сегодня захотелось праздника.