Наконец-то я дошла в зал. На груповуху по времени не успела. Пошла на беговую дорожку.
"Плющит " меня не по-детски. Перепады настроения ужасные. В магазине утром-ой как классно! Вышла-ой как херово! Дошла до остановки -зашибись! Села в автобус-ой пиздец!
Поняла, мне нужно жить в магазине в автобусе. 😁
Сейчас в зале вроде все хорошо, но энергии нет.
Купила себе карнитин в капсулах.
Вообще, депрессия худеющего человека дорого обходится. Вот не следила бы за питанием, купила шоколадку или коробку конфет (дешевле,чем карнитин и косметика-кремушки) ,сожрала и заебок! 😁
Кстати,по поводу питания:пообедала хлебцами с крем-супом из брокколи, оливками, грушей.
Всего:377ккал.
Немного поспала с малой.
Перекусила яблоком, показалось мало, съела 2 мультизлаковых батончика,салат из тертой моркови с сахаром (готовила и для малой тоже, поэтому сахар. Себе бы чего-то аллергенного накидала.), немного вяленой груши. Все записала в перекус, получилось 455 ккал.
Вечером малую было не с кем оставить, поехали вместе в больницу, с меня сняли датчики.Потом погуляли в ТЦ. Там она любит кушать возле большого аквариума, а я, как обычно беру кофе. Взяла сегодня с соевым молоком. Не знаю сколько там ккал, было без сахара.А так кофе, соевое молоко, думаю около 80-100 ккал.
Сейчас общий счет 1133 ккал.
Жратоньки хочется.
Вроде бы все.