После зала зашли в магазин за продуктами.Почему-то захотелось вафель,но посмотрела 538 ккал, поставила на место, а жрать захотелось еще больше.Муж поделился половинкой банана .
Дома съела немного чернослива и грушу.
Поздно вечером у меня обычно готовка и составление плана на завтра.
Купили вермышель, муж попросил с молоком на завтрак. Так, как и малая будет есть, а сорт новый, решила попробовать, съела немного сухой. Хрен знает, что моему организму там показалось и я съела около 20 гр. 20 гр. сухой вермышели! Хотела еще, но силой воли заставила себя убрать. Желудок такого счастья не вынесет.
Сейчас сижу и к себе прислушиваюсь.
Вроде и витамины пью......Чего организму не хватает? Вроде ем нормально, разнообразно.....
Кстати, в зале взвесилась после тренировки.Поздно вечером вес 62,8 .Жирная скотина! Совсем рассобачилась с этими депрессиями, усталостями. Херня какая-то получается, и,честно сказать, настроения это не добавляет.

Фото:нашла картинки, понравилось 😁