Захотелось перемен. Добавла себе сердечко! 😊
Вцелом сегодня питание нормальное, несмотря на дикое желание обожраться сгущенки. Вместо сгущенки съела апельсин.
А так днем, во время прогулки, перекусила ванильным творожком и имбирной конфетой. Хорошо, что перекус взяла с собой, в магазине было дикое желание все сметать с полок,а так, хоть разум включился.
Кстати, у меня в последнее время новая "фишка" : смотреть, мерить, пробовать, долго читать состав, но ничего не покупать. Могу так полдня в магазине провести, а уйти не с чем. С одной стороны хорошо, а с другой -жаль потерянного времени.
Дома пообедала ванильным творогом,яблоком и грушей.
Позже перекусила апельсином.
Дневного сна не было, поэтому пошла готовить. Купила днем отличные шампиньоны, стушила их со сметаной. Пока нарезала, съела грамм 25 сырых. Прикольно так😄
Сделала кофе с молоком и выпила 100 мл молока для удовольствия.
Поужинала салатом из моркови и чеснока,кусочком творожного сыра и грибами в сметане. Еле заставила себя не брать добавку.
Воды выпила около 2л.
Пойду пить свой адаптол и спать.