Завтрак:238 гр. творожной запеканки, 50 гр ванильного творога, зеленый чай без ничего.
Итого 236 ккал.
Тренировка:сегодня жопокач со штангами. Хотя больше упражнений было на руки.
Настроения нет, и после тренировки веселее не стало.
Подозреваю, сегодня вечером мужа ждет вечер откровений и открытий.