Сегодня я без тренировки. Вчера не успела приготовить малой обед, поэтому пока она была в садике ,быстренько сварганила ей запеканку и попылесосила.
На завтрак сделала себе панкейки с кленовым сиропом и кофе со сливками .Давно хотела себя ими побаловать. Только тесто нужно жарить все и сразу. Я оставила, пока малую отводила, потом дожаривала,уже получались кривыми и некрасивыми.
Пока готовила, перекусила половиной яблока и сырой цветной капустой.
Забрала малую.
Пообедала : суп из шампиньонов с сыром(у меня его много, до конца недели, наверное есть буду 😆), немного овощной запеканки, пол-булки домашней.
Перекус :йогурт с маком, яблоко.
Ужин:творог со сметаной и коричневым сахаром,чернослив,кефир.
Небольшая приятность-бокал безалкогольной пинаколады. Так я соки в пакетах не пью, а тут купила себе литровую упаковку,теперь потихоньку допиваю.
Очень вкусно. Так и тянет к этой пинаколаде водочки долить😁
Вечером пошли в аквапарк.Муж любезно отпустил меня на часик в саунариум, тем более сегодня -женский день.
Покайфовала в своей любимой "Бали" и "Корсу".
Кстати, сегодня успела в "Бали" на банный ритуал. Народу была полная сауна, я последняя втиснулась,место было прям возле углей.
Сам ритуал был 8 мин. Парень -баньщик поливал угли специальными ароматными отварами и разгонял пар большим веером и полотенцем под приятную музыку. Прикольно. Особенно круто после этого выйти на улицу и принять холодный душ. А потом быстренько назад😀
После бассейна,пока мое семейство перекусывало,выпила мятный чай.Итого
Вода-2л.
Итого: 1450 ккал.