11 марта, 01:47
Я сегодня от радости, что сайт заработал, целый день ленту "засираю".Ну, ничего, скоро отпустит. 😀
За день скушано около 1000 ккал. Все внесенное программа посчитала на 944 ккал, а от себя я добавила немного "неучтенки",типа ложку овсянки, попробованной у ребенка ,немного пасты с тофу.
Неплохо. Даже хорошо.
Воды выпила около 2л.
Попробовала новый чай :ройбуш с какао и ванилью. Очень сладкий, конфетный вкус. Думаю, будет отлично смотреться утром к завтраку. Просто в дни тренировок я пью карнитин, и поэтому, чтобы не грузить сердце, не пью кофе. А без "допинга" я -спящая зомби-красавица😁
Вот еще интересный вопрос:сразу ли мы получаем привес, если "согрешили"с питанием? Бывает ведь так:жрешь,как не в себя, а на весах минус, или ешь как Дюймовочка, а на весах плюс. Почему так?
На фото:обед.
Через день примерно становится ясен весь массштаб трагедии. Смотря что есть)). Если коробку конфет (или две), то через день, если три пиццы и ведро куриных ножек, то в тот же день скорее всего))).
Ова, Вот и я обратила внимание, что сразу обычно не вылазит, хотя теоретически должно... Да, организм -штука сложная!
Подскажите пожалуйста в какой программе калории считаете)
Катерина8224, Как обычно Лайфсум. По мне она самая удобная. Еще будьте готовы к тому, что это будет не слишком точная цифра (например тушеная капуста с маслом или без, с перцем или с морковью, и т.д).Пусть это не напрягает. +-20 ккал это не критично. А вот сожранная на ночь шоколадка-это уже не гуд😁
💖 Lady Exclusive 💖, О, спасибо большое) Вы не подскажете в чем отличие между гречкой варенной и отварной? А то эта программка немного ввела меня в ступор😅 Уж очень большая разница в калориях между варенной и отварной🤔
Катерина8224, Разные люди вносили данные, поэтому они разные. Один, наверное ,на бульене варил😁 Если есть сомнения, гугл в помощь! Пишем "гречка отварная ккал" и вносим наиболее близкое значение из программы. Еще раз повторюсь, не заморачивайся с точными числами.
💖 Lady Exclusive 💖, Спасибо за развёрнутые ответы) а то я новенькая в этом деле, буду обучатся всем тонкостям😄
Катерина8224, Не за что! 😁 Девочки мого пишут. Читай и учись, лучше на чужих ошибках! 😁
У тебя все получится. Удачи!
💖 Lady Exclusive 💖, Спасибо 😊 начинаю свой путь к совершенству вместе со всеми😇